Teoria
Taekwon-do
TAE oznacza stopę lub uderzenie stopą
KWON oznacza pięść lub uderzenie pięścią
DO oznacza sztukę walki, drogę życia
TAEKWON-DO
to koreańska sztuka walki i samoobrony. Jest to styl bogaty technicznie. Obrona i atak mogą być swobodnie prowadzone z ziemi i z powietrza, z każdego kierunku - przy użyciu dłoni, pięści, łokci, kolan i stóp. Przeważają techniki nożne, których ilość i różnorodność nie ma odpowiedników w żadnym innym stylu czy sporcie walki. Mówiąc prościej, Taekwon-do jest to metoda walki bez użycia broni, opracowana jako sztuka samoobrony. Choć ta sztuka walki nie ma sobie równych pod kątem techniki i siły, dyscyplina jakiej wymaga, a także technika i trening mentalny z nią związane stanowią budulec silnego poczucia sprawiedliwości, męstwa, pokory i stanowczości. Uwarunkowania mentalne, jakie związane są z tą sztuką pozwalają na oddzielenie tych, którzy chcą praktykować ją w sposób rzetelny, zgłębiając wyłącznie te aspekty sztuki, które związane są z walką od tych, którzy szukają jedynie ciekawych wrażeń. Oczywiście, istnieje zagrożenie, że źle użyta, sztuka ta może okazać się śmiertelną bronią. Dlatego też konieczny jest trening mentalny, który ma za zadanie uchronić ucznia przez nieprawidłowym wykorzystaniem nabytych umiejętności.
FORMY - UKŁADY
czyli tul są kompozycjami technik obrony i ataku z wyimaginowanymi i potencjalnymi przeciwnikami. Formy są nierozerwalnie związane z Taekwon-do - wskazują specyficzny styl poruszania się. Walka, czyli matsogi, ma dwa oblicza - realne i sportowe. Walka jest fizycznym zastosowaniem technik obrony i ataku. Poprzez walkę ćwiczący uczy się odczytywania intencji przeciwnika - bądz tego realnego (np. na ulicy), bądz na sportowej macie. Taekwon-do to również techniki specjalne - charakterystyczne wyłącznie dla tego stylu - oraz techniki siły (rozbijanie twardych przedmiotów)
WSKAZÓWKI DLA TRENUJĄCYCH TAEKWON-DO
Poniższe reguły Taekwon-do są również zasadami, jakimi powinni w swoim życiu kierować się uczniowie, którzy poważnie traktują poznawaną sztukę walki:
• Miej wolę iść tam,gdzie może być ciężko, i rób rzeczy, które są warte zrobienia, nawet jeśli są trudne.
• Bądź uprzejmy dla słabych i twardy dla silnych.
• Bądz zadowolony z dóbr materialnych, które posiadasz,lecz nigdy ze swoich umiejętności.
• Zawsze kończ to, co zacząłeś, bez względu na to, czy jest to mała rzecz, czy duża
• Bądź chętnie nauczycielem, nie zwracając uwagi na religię, rasę czy przekonania uczniów
• Niech represje i groźby nie powstrzymują cię od walki o słuszną sprawę.
• Nigdy nie dąż do szlachetnego celu nieszlachetnymi środkami
• Ucz postaw i umiejętności czynem, nie słowami
• Bądź zawsze sobą, niezależnie od zmieniających się okoliczności.
• Bądź wiecznym nauczycielem, który uczy swoim ciałem, kiedy jest młody, słowami, kiedy jest stary , a przez moralne nakazy - nawet o śmierci
KREDO UCZNIÓW
- Fizyczny i mentalny rozwój oparty na duchu Taekwon-do
- Trwać ze sobą w przyjaźni i tworzyć silną grupę
- Nigdy nie walczyć dla osiągnięcia celów egoistycznych
______________________________________________________________________________
ROTA PRZYSIĘGI ADEPTA TAEKWON-DO
I
Będę bezwzględnie przestrzegał zasad Taekwon-do.
II
Będę miał szacunek dla instruktora i osób starszych stopniem.
III
Nigdy nie będę nadużywał własnych umiejętności.
IV
Powinienem być obrońcą wolności i sprawiedliwości.
V
Celem mojego działania będzie budowa pokoju na świecie.
______________________________________________________________________________
ZASADY TAEKWON-DO
I
Uprzejmość
II
Uczciwość
III
Wytrzymałość
IV
Samokontrola
V
Nieposkromiony duch
______________________________________________________________________________
LICZEBNIKI KOREAŃSKIE
1
Hana (czyt. hana),
2
Dul (czyt. tul),
3
Set (czyt. set),
4
Net (czyt. net),
5
Dasot (czyt. tasot),
6
Yasot (czyt. jasot),
7
Ilgop (czyt. ilgop),
8
Yodul (czyt. jodol),
9
Ahop (czyt. ahop),
10
Yol (czyt. jol).
______________________________________________________________________________
Symbolika kolorów pasów.
15 cup – pas biały. Kolor biały symbolizuje niewinność, brak doświadczenia czyli adepta Taekwon-do, który dopiero rozpoczyna swą drogę w sztuce walki
14 cup – pas biały z żółtą belką przez całą długość pasa.
13 cup – pas biały z dwiema żółtymi belkami przez całą długość pasa.
12 cup – pas żółty. Kolor ten symbolizuje ziarenko, które zostało zasiane. U adepta również „zasiano” Taekwon-do w oczekiwaniu na dalsze efekty.
11 cup – pas żółty z zieloną belką.
10 cup – pas żółty z dwiema zielonymi belkami.
9 cup – pas zielony symbolizuje roślinę, która wykluta z ziarna powoli zmienia się tak jak umiejętności i wiedza ćwiczącego.
8 cup – pas zielony z niebieską belką.
7 cup – pas zielony z dwiema niebieskimi belkami.
6 cup – pas niebieski to niebo, do którego pnie się roślina. Umiejętności psycho-fizyczne również rosną.
5 cup – pas niebieski z czerwoną belką.
4 cup – pas niebieski z dwoma czerwonymi belkami.
3 cup – pas czerwony symbolizuje kwiat rośliny. Umiejętności ćwiczącego są na bardzo wysokim poziomie zarówno w aspekcie fizycznym, psychicznym jak i społecznym.
2 cup – pas czerwony z czarną belką.
1 cup – pas czerwony z dwiema czarnymi belkami
______________________________________________________________________________
OSOBY PROWADZĄCE TRENINGI
1- 3 dan BOOSABUM - asystent instruktora
4 - 6 dan SABUM - instruktor
7 - 8 dan SAHYUM - mistrz
9 dan SASEONG - wielki mistrz
______________________________________________________________________________
STREFY ATAKU I OBRONY
Nopunde - strefa wysoka, od szyi w górę.
Kaunde - strefa środkowa, od szyi do pasa.
Najunde (czyt. nadżude) - strefa niska, od pasa w dół.
______________________________________________________________________________
DOBOK
Dobok - strój treningowy do Taekwon-do
Sang-i (bluza),
Ha-i (spodnie),
Ti (pas).
____________________________________________________________________________
REGULAMIN DO JANG (SALI TRENINGOWEJ)
- Zakazuje się palenia tytoniu.
- Należy unikać nieuzasadnionych rozmów.
- Nie wolno spożywać napojów alkoholowych oraz żywności.
- Bez pozwolenia instruktora nie wolno wykonywać ćwiczeń technicznych.
- Wchodząc i wychodząc z sali należy wykonać ukłon na znak szacunku do miejsca treningu.
_____________________________________________________________________________
